ちょっと身体のメンテをしないと駄目だなぁ……。

 糖尿病の病院に行ってきました。結果糖尿の数値は改善、非常に褒められました。また中性コレステロールも随分減ったのでこれもまた褒められました。
 しかし、問題があって、腎臓の値が良くないのです。あまりよくない、というか、非常に良くないのです。

 これ、体重過多なのが原因との事なので、20キロくらい落とそうね、と先生に言われました。
 20キロ……。

 まあちょっと身体のメンテが必要だと思っていたので、これを機に色々治そうと思います。
 習慣化して積み上げるのは得意なはずなので、身体を動かす事もローテに入れて活動しようと思います。
 じゃないと病気増えますからね……。