24日 date

今日も1時間ウォーキングしました。 ついでに昨日運動負荷を2上げたリングフィットアドベンチャーですが、今日は負荷をそのままに2面進めました。 疲れるまでやると嫌になるのでちょっと息が上がる程度で終わっているんですが、じっとり汗が滲んでいるので効いているのだと思います。 散歩用に新しいスニーカーをおろしたんですが靴ずれしまくりで今日は靴下が真っ赤に染まりました。後半そんなに痛くなかったんですがこれ痛覚が麻痺しただけですよね……。 明日は絆創膏を貼って散歩に臨もうと思いますが、できるだけ早い段階で足が慣れてくれればいいと思います。

如月翔也