ここ数日40分のウォーキングとリングフィットアドベンチャーを1面ずつしているんですが、冬の例のアレ、というか酷いうつが出ない感じです。
タイミング的に偶然というのも否めないですし、暖房を焚いたのでその分良くなっているのもあると思うんですが、普段より活発と言うか、なにかやろう、という気持ちになっています。
運動すると活発になるんですかね。
今日も45分早足で散歩したので足が復活したらリングフィットアドベンチャーしようと思います。
細かな積み重ねが結果につながるのだと信じているので頑張ります。
