もう開き直ってウォーキング日誌で行こうと思うんですが、今日は8.53キロを歩いて103分でした。時速4.9キロです。
ちょっとずつ距離を伸ばしているので今週中に9キロに到達すると思うんですが、できればウォーキングは2時間以内で収めたいので時速4キロではなく5キロ近くを維持したい所です。
ダイエットではなく脂肪燃焼がメインなので筋肉を落とさず（むしろ増やして）体脂肪を減らしていきたいので頑張っていきたいと思います。
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如月翔也
ガジェットとAppleとTRPGが大好きな中年男です。文章をとにかく書くのが好きなので毎日のように色々なブログで文章を打ちまくっています。もし何か心に引っかかるものがあれば私のTwitterをフォローして頂けると更新情報が流れます。
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