今日は125分、9.47キロメートルのウォーキングをしました。時速4.5キロをキープできました。
距離と時間が長いのは最近ランドマークが同じ場所を往復しているのでつまらなく思い一個先のランドマークまで歩いたからです。気分転換という意味では非常に良く、運動時間は長い方が健康に良いのでランドマークを先に進めるのは良い事だと思います。
今日はちょっとキツかったので楽になるまで新しいランドマークまで歩き、少し楽に感じたらもう一個先のランドマークを目指そうと思います。
コツコツ積み上げていかないといけないので頑張って行こうと思います。
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如月翔也
ガジェットとAppleとTRPGが大好きな中年男です。文章をとにかく書くのが好きなので毎日のように色々なブログで文章を打ちまくっています。もし何か心に引っかかるものがあれば私のTwitterをフォローして頂けると更新情報が流れます。
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