DAY

2021年12月13日

  • 2021年12月13日
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今日は105分、7.92キロをウォーキングしてきました。

 今日は起きてまずリングフィットアドベンチャーを1面、フッキンリーを終わらせてからウォーキングをして7.92キロを105分で歩きました。時速4.5キロです。  腰をかばいながらのウォーキングなので歩く速度にも限界があり、かなり頑張ったんですが時速4.8キロはキープ出来ませんでした。  そして今日はチートデイで高級中華のフルコースを食べてきたのです。かなり量が多くお腹がいっぱいですがチートデイなので許されるのです。  まあまた明日から頑張る、という結論でこれからも頑張っていこうと思います……。