今日は8.63キロを108分でウォーキングして時速4.73キロでした。
信号がない区間で言うと1キロ12.5分で歩けるので時速4.8キロが平常という感じで、時速5キロまで出せればまた距離が伸びるんじゃないかと思います。
今日はウォーキング前にリングフィットアドベンチャーのジョー・ワン戦を3戦やってからのウォーキングだったので上半身が激しくだるかったです。
今日はそれなりのカロリー消費でしたが、嫁さんに今日はラーメンを食べに行け、と言われているので（子供らを連れて）ちょっとカロリーオーバーになるかな、と思います。まあたまにであれば悪い事ではないのでよしとします。
引き続き頑張って行こうと思います。
この記事を書いた人 Wrote this article
如月翔也
ガジェットとAppleとTRPGが大好きな中年男です。文章をとにかく書くのが好きなので毎日のように色々なブログで文章を打ちまくっています。もし何か心に引っかかるものがあれば私のTwitterをフォローして頂けると更新情報が流れます。
関連記事 Related articles