今日病院に行ってきたんですが、昨日は夕方まで寝ていた割には睡眠薬が効いて早く眠れて朝もシャッキリ起きられたので不満はなく、お医者さんに「最近どう？」と聞かれたので「睡眠状態が悪いのが当たり前になっているのであまり気になっていないです」と答えました。薬は変わらずです。
睡眠薬は依存性があるので量を増やせば増やすほど酷い不眠になって行くので、ギリギリで効くちょうどの量を処方して貰わなければならないので、受診前の2〜3日の話で左右されて薬の処方が増えるよりも結果的に睡眠不足で倒れてはいない現状を受け入れて薬は現状維持が正しいと思うので、まあ不眠はキツいけど死ぬわけではないのでまあいいか、と思います。
効く時は1〜2時間ですとんと眠れる、効く時は5時間以上眠れるので悪い状態では無いと思いますし、中途覚醒についても寝直せるならセーフだと思います。睡眠の「体験」はボロッボロですが身体が要求する睡眠は取れていると思うので現状をよしとします。
というか睡眠状況が悪いなんて当たり前なのでもう別になんとも思わないです。
たまに無性に我が身が呪わしく思えますが、まあうつってそういう病気ですし、仕方がないですよね……。
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如月翔也
ガジェットとAppleとTRPGが大好きな中年男です。文章をとにかく書くのが好きなので毎日のように色々なブログで文章を打ちまくっています。もし何か心に引っかかるものがあれば私のTwitterをフォローして頂けると更新情報が流れます。