最近1日1食なんですが、食後猛烈にだるいです。起きていられなく1〜2時間布団で唸るレベルです。
明らかに血糖値スパイクによるインスリン過剰供給・それに伴う血糖値の急激な低下による体調の悪化です。
1日3食にして1回に食べる量を減らし血糖値コントロールしないと駄目な状況です。
良くないなぁ……。
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如月翔也
ガジェットとAppleとTRPGが大好きな中年男です。文章をとにかく書くのが好きなので毎日のように色々なブログで文章を打ちまくっています。もし何か心に引っかかるものがあれば私のTwitterをフォローして頂けると更新情報が流れます。
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