今日は色々あって100分歩きました。ただし、時速5キロは維持できず歩いた距離は昨日と一緒です。
リングフィットアドベンチャーを先にやってから散歩すると脂肪燃焼に良いという話を聞いて、負荷を2上げたリングフィットアドベンチャーを2面進めて汗だくになってからそのまま散歩をして足がパンパンで、しかも雪でぬかるんだ足元で非常に歩きづらく、時速4キロはキープできたんですが5キロはキープできませんでした。帰りが物凄くキツかったです。
昨日と同じ距離なのに帰ってくるまで10分も違ったので結構違うな、と思うんですが、多分大事なのは時間ではなく距離なので昨日と同じ距離を歩けたのは良かったという事にしたいと思います。
靴ずれは絆創膏を貼ったら相当楽になりました。靴にも結構慣れてきたと思います。
リングフィットを合わせて1日2時間集中して運動しているので脂肪燃焼に聞いてくれるといいな、と思います。脂肪が減るのであれば筋肉が増えて体重維持でも構わないのでとにかく脂肪を燃焼させたいです。
命がかかっているのです……。
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如月翔也
ガジェットとAppleとTRPGが大好きな中年男です。文章をとにかく書くのが好きなので毎日のように色々なブログで文章を打ちまくっています。もし何か心に引っかかるものがあれば私のTwitterをフォローして頂けると更新情報が流れます。
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